こんにちは。臨床心理士の白川です。最近寒くなってきて、ため息ばかりです…💧 最初のうちは、あまり気がつかないのがうつ状態ですよね。ふと気がついたら、ちょっとうつっぽくないか？？？と自問自答しております汗 鬱(うつ)かもしれない行動５つ ①　　ため息...

こんにちは。白川です。 私もあなたも、ストレスであふれています。思いやりであふれていたら良いんですけど…。そうじゃないですよね。ああかなしい。これが現実です。仕事や家庭でとにかくやらなきゃならない事であふれているわけです。...